如何解决 缓解头痛的穴位按摩？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 WiFi 6 和 WiFi 6E 路由器在频段支持上有什么区别？ 的话，我的经验是：WiFi 6和WiFi 6E最大的区别就在于支持的频段不同。WiFi 6主要用的是传统的2.4GHz和5GHz频段，而WiFi 6E则在这个基础上额外支持了6GHz频段。换句话说，WiFi 6E多了一个全新的频段，带来更多的频宽和更宽的信道，能让无线网络更快、更稳定，尤其是在设备多、干扰大的环境下表现更好。简单来说，WiFi 6E多了个“新跑道”，让网络速度和体验更出色。

顺便提一下，如果是关于 Telegram 和 Signal 哪个更适合敏感信息的交流？ 的话，我的经验是：如果要在Telegram和Signal之间选一个更适合传递敏感信息的，Signal更靠谱。Signal默认就是端到端加密，所有消息只有发送者和接收者能看，连Signal自己都看不到，这一点对保护隐私超级关键。而且Signal开源，安全专家可以随时审查代码，增加信任感。 Telegram虽然也有加密功能，但默认聊天并不是端到端加密，只有“秘密聊天”模式才有，普通聊天其实是在服务器上加密存储的，理论上服务器有风险。而且Telegram不是完全开源，透明度稍微差点。 总结就是，如果你对隐私特别敏感，想确保消息绝对安全不被窃取，Signal更合适；Telegram功能多、体验好，适合日常群聊和普通聊天但不建议用来发送极敏感内容。简单说，保密性：Signal胜；方便性和功能：Telegram更丰富。

顺便提一下，如果是关于 Spotify歌单封面的推荐尺寸是多少？ 的话，我的经验是：Spotify歌单封面推荐的尺寸是3000x3000像素，比例是1:1的正方形。这样大小的图片不仅清晰，还能保证在各种设备上显示效果都很棒。用RGB颜色模式，JPEG或PNG格式都可以。图片尽量避免文字太多或者太小，因为在手机或桌面端都会缩小显示，内容难以辨认。简单明了、视觉冲击力强的设计最适合。总结一下，做Spotify歌单封面最好用3000x3000的正方形大图，清晰、简洁，这样播放列表看起来才专业好看。

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